Heute möchte ich dich dazu einladen, liebevoll auf dich selbst zu blicken und in deine Bedürfnisse hineinzuspüren. Dafür habe ich dir eine kleine Entspannungsübung mitgebracht. Nutze sie, wenn du wirklich ein paar Minuten Zeit für dich selbst hast. Also auf keinen Fall im Auto am Steuer, auf dem Rad oder wenn du im Stress bist. Wende sie an, wenn du wirklich einen Moment für dich hast, um dich auf dich zu fokussieren.
11.11.2024