Es ist normal, dass wir uns Sorgen machen als Eltern über die ein oder andere Sache. Oft sind es diffuse Gefühle des Unwohlseins, die durch bestimmte Grübeleien hervorgerufen werden. Das ist durchaus auch hilfreich, weil wir über Lösungsansätze bestimmter Eventualitäten nachdenken udn somit auf Probleme vorbereitet sind. Wenn die Sorgen aber Überhand nehmen und/oder uns im Alltag beeinträchtigen und viel Zeit in Anspruch nehmen, lohnt es sich, mal genauer hinzusehen. Und vor allem: Nicht direkt vor dem Schlafengehen hinzusehen, weil das unseren Schlaf beeinträchtigen kann. Nimm dir also etwas Zeit außerhalb der Einschlafzeit, um mal auf das zu blicken, was dich gerade so sehr beschäftigt: Ist das sinnvoll? Ist es berechtigt? Was kann ich daran ändern?
25.06.2023