Online: Selbstfürsorge & Resilienz als Elternteil

Elternsein ist erfüllend und zugleich herausfordernd. Zwischen Verantwortung, Alltagsorganisation und Partnerschaft geraten die eigenen Bedürfnisse oft in den Hintergrund. In dieser digitalen Veranstaltung zeigt Susanne Mierau, warum Selbstfürsorge eine wichtige Grundlage für ein stabiles und gesundes Familienleben ist und wie Eltern ihre innere Stärke bewusst fördern können.

Sie erhalten praxisnahe Impulse und konkrete Anregungen, um:

• Selbstfürsorge im Familienalltag realistisch und nachhaltig zu verankern.
• Die eigene psychische Widerstandsfähigkeit bzw. Resilienz zu stärken.
• Belastungssituationen gelassener zu begegnen.
• Auch in der Partnerschaft achtsam und unterstützend miteinander umzugehen.

In der anschließenden Frage-Runde können Sie direkt mit Susanne Mierau ins Gespräch kommen.